Dabei lernten die Frauen, dass Selbstverteidigung weit mehr ist als nur körperliche Techniken. Es geht auch um das Erkennen von Gefahren, das Vermeiden von riskanten Situationen und die Fähigkeit, in belastenden Momenten klare Entscheidungen zu treffen. Ein Highlight des Workshops war der körperliche Teil, in dem grundlegende Abwehrtechniken geübt wurden. Dabei ging es nicht um Kraft, sondern um Schnelligkeit und gezielte Handlungen, um sich im Notfall effektiv schützen zu können.

Der Workshop war ein eindrucksvolles Beispiel dafür, wie der Internationale Frauentag dazu genutzt werden kann, Frauen in ihren individuellen Lebensbereichen zu fördern und zu stärken. Ein ereignisreicher Tag ging mit energiegeladenen Teilnehmerinnen zu Ende.